|
Å være menneske i et samfunn består for oss alle i å opptre i sosiale roller - som partner, forelder, kollega, klient og venn mm. Om vi vil eller ikke - om vi trives med rollene eller ei - rollene er grunnlaget for det sosiale livet. Det er derfor ikke likegyldig for noen hvordan vi takler rollene.
Psykodrama er opprinnelig en gruppeterapeutisk metode, skapt av psykiateren Moreno i Østerrike på 1920-tallet. I dag praktiseres psykodrama over store deler av verden med anvendelse på stadig flere områder.
Psykodrama har som mål å sette oss i stand til å fylle våre roller i livet på en måte som kjennes fri, fleksibel og hensiktsmessig. Begrep som spontanitet og kreativitet står sentralt i faget, og frihet stimuleres blant annet med lek som modell.
Et element som er nært knyttet til det å forstå våre egne roller, er å forstå det som skjer mellom individer, altså i gruppen. Det sosiale livet utspiller seg i grupper og relasjoner, noe som gjør innsikt i gruppeprosesser til et sentralt tema i psykodrama.
|
Måten vi fyller rollene på kan ofte være preget av sider i oss som vi selv ikke liker, og som ikke får ut det beste i oss. Vi kan være hemmet av et uklart eller dårlig selvbilde.
Opplevelser i livet kan ha skapt væremåter som hindrer oss i en positiv livsutfoldelse privat, eller som virker negativt i jobbsituasjonen.
Kjernen i psykodrama som metode er å sette bestemte roller og situasjoner fra deltakernes eget liv i scene. På viktige områder i livet forstår man mer av hva som skjer gjennom å "spille ut" scenen og rollene.
Noe som ikke minst er en forutsetning for å kunne endre dem. I kontrollerte omgivelser kan du "prøve ut" andre måter å fylle rollene på enn de tilvante - i situasjoner fra fortid, nåtid og framtid. Trygt innenfor rammen av psykodramagruppen eller bare med terapeuten.
|
